GymGlam o CrossFit Nordic
Imorse blev jag tillfrågad om jag kunde va på Olymp i tre timmar för att informera Vidéums personal och gäster om vår verksamhet, det var tydligen nån speciell dag för just dem. Tyvärr så var deltagandet väldigt dåligt, 1 person dök upp :( men ja, Emelie höll ett privat spinningpass för honom o jag joinade som låtsas-deltagare för att han inte skulle känna sig så ensam. "Har du tränat här förr?" Inombord skrattade jag men svarade artigt o fint "Ja, några gånger" Efter spinningen blev det lite gymträning med E o sen tog vi en varsin Gaino o bestämde oss för att göra fredag.
Väl hemma blev det matlagning o Lyxfällan. Var ju tvungen att se på veckans avsnitt eftersom tjejen verkade totalt borttappad när det gäller pengar o ekonomi. Emelie hade berättat lite för mig om avsnittet o jag berättade för henne att det fanns en tjej i Bartenderskolan som betedde sig likadant....det visade sig dock vara samma person :P
Just nu känner jag mig lite lost på gymmet, jag går dit utan nån riktig plan för dagen o vet inte vilka övningar jag ska köra. "Men den är ju bra...o den oxå...o den oxå" O så blir det lite av varje. Jag kanske borde göra upp lite träningspass att följa? Både GymGlam o CrossFit Nordic har ju bra träningspass (båda finns under Länkar i bloggen). GymGlam är mer allmänt o för vem som helst, nybörjare som vältränade o de har ett bra upplägg på övningar. CrossFit Nordic lägger ut ett nytt träningsprogram varje dag, dock för dem som har tränat ett tag o har koll på sin kropp. Bara till att printa ut o köra :)
