attvarama -

Träning och matlagning

Träning och matlagning är mina största intressen, dock går de inte alltid hand i hand men om man bara tränar rätt o regelbundet så kan man äta vad man vill :)

Nu har jag tjatat tillräckligt om min deppiga period o det är dags att börja må bra igen. Därför tänkte jag införa lite fler inlägg om mina två intressen. Dels för att jag själv skall hålla lite koll på vad jag gör (o inte gör) o dels för att ge er läsare inspiration och en liten push till att ta mer hand om er själva.

Vet ni att snittiden på att laga mat i Sverige är 12 minuter.

12 minuter!! Vad hinner man laga då lixom?

Varierad träning är oxå en viktig del för att må bra och därför kommer jag mixa min vecka med både konditions-, stabilitets- och styrkepass. Jag hoppas att jag iaf kan inspirera någon till ett lite mer aktivt liv och att vi tillsammans hjälps åt att öka snittiden på matlagning :)

Dagens träning: 20 minuter kondition,

30 pumps var för bröst, ben, rygg, mage, skuldror, triceps, rumpa
Dagens mat: kött med svampsås, ris o sallad

Om du inte tar hand om din kropp, vart skall du då bo?

2010-09-14 @ 13:06:13 Allmänt Permalink

Kommentarer

Postat av: David

Jag spar dagens, morgondagens och eventuellt även torsdagens 12 minuter tills på fredag då jag tänkt göra ugnspannkaka. Med de 48 minuterna känner jag att det finns gott om marginal för att hinna. På så sätt kan jag laga till en riktig festmåltid utan att få de som inte nyttjar sina 12 minuter om dagen att framstå i alltför dålig dager. =)

2010-09-14 @ 22:30:09

Trackback