BIA-mätning
Idag efter träningen så hade jag bokat in en tid med en PT för att utnyttja julklappen som jag fick av min arbetskollega: VÄRDECHECK Hälsoanalys Light.
Presentkortet bestod av 15 minuters konsultation samt en BIA-mätning (Bioelektrisk Impedans Analys). Det är en vetenskapligt erkänd metod att mäta kroppens sammansättning. En BIA-mätare mäter motståndet i kroppsvätskan och dataprogrammet räknar ut hur kroppen är sammansatt. Man ser fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (till huvudsak muskelmassa).
Jag vet inte vad jag förväntade mig av mätningen och/eller resultaten eftersom jag aldrig har gjort en sådan mätning förut. Men sammanfattningsvis så hade PT:n tre saker att säga:
Hmm, skall jag bli glad eller besviken på resultatet? Vad är lagom och vad är normalt? Och, normalt? Enligt vem?
Presentkortet bestod av 15 minuters konsultation samt en BIA-mätning (Bioelektrisk Impedans Analys). Det är en vetenskapligt erkänd metod att mäta kroppens sammansättning. En BIA-mätare mäter motståndet i kroppsvätskan och dataprogrammet räknar ut hur kroppen är sammansatt. Man ser fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (till huvudsak muskelmassa).
Jag vet inte vad jag förväntade mig av mätningen och/eller resultaten eftersom jag aldrig har gjort en sådan mätning förut. Men sammanfattningsvis så hade PT:n tre saker att säga:
- Du kan gott gå upp 5 kilo i vikt
- Din metaboliska ålder är 12 år
(den ålder som de inre organen har, helt beroende på hur man sköter sin kropp med avseende på kost, träning, rökning och alkoholvanor)
- Du kan gott lägga på dig lite fett till
- Din metaboliska ålder är 12 år
(den ålder som de inre organen har, helt beroende på hur man sköter sin kropp med avseende på kost, träning, rökning och alkoholvanor)
- Du kan gott lägga på dig lite fett till
Hmm, skall jag bli glad eller besviken på resultatet? Vad är lagom och vad är normalt? Och, normalt? Enligt vem?
Kommentarer
Trackback
