Ditt namn finns nu inristat i mitt hjärta!
Graverat och klart
Sinnescirkus
För ett tag sedan så kollade jag på Sinnescirkus, en föreställning av Henrik Fexeus.
Henrik har studerat kommunikativa och mentala tekniker som NLP, hypnos, skådespeleri, trolleri och psykologi, samt analyserat påverkan genom media, reklam, propaganda och memetik. Idag är han en mycket efterfrågad föreläsare inom området, författare till böckerna Konsten Att Läsa Tankar, När Du Gör Som Jag Vill och Alla Får Ligga, samt har lett två säsonger av det populära programmet Hjärnstorm på SVT.
Om ni inte har sett Sinnescirkus så se den! Henrik är grymt duktig och jag vet inte hur många gånger som jag tänkte: Fan, hur gjorde han? Dessutom så är han väldigt underhållande och lättsam i sitt framträdande. Helt klart något jag rekommenderar.
Tre pass i veckan, fem veckor i rad
Efter en alldeles för slapp höst och för mycket julmat så har jag äntligen fått igång träningen igen. Jag har tränat tre pass i veckan, fem veckor i rad.
Måndag: Spinning
Tisdag: Core
Torsdag: MRL (mage, rumpa, lår)
Nästa vecka skall jag förlänga mitt träningskort och göra upp ett nytt träningsschema med ytterligare ett pass i veckan. Vilken dag? Antingen får det bli på lördagar eller så lägger jag det innan MRL på torsdagar. Ny termin betyder ju nya skor. Även i år. O nu ville jag ha skor med mer dämpning o mer stöd för fötterna så jag bestämde mig för ett par som är lite högre. Så Jens & Camilla, nu vet ni vad det blev av ert presentkort :)
Mina nya träningsskor
Ja. Nej. Ja igen. Nej!
Förut så kändes det bra o jag visste vad jag ville. Men nu börjar jag faktiskt att tvivla. Mina förhoppningar o min målbild har inte blivit som jag tänkte mig. Ångrar jag mig? Ja. Nej. Ja igen. Nej!
Det börjar nog bli dags att ta sig en riktig funderare nu. Hur mådde jag? Hur mår jag? Vad ville jag? Vad vill jag? Hur kände jag? Hur känner jag? Ja. Nej. Ja igen. Nej!
BIA-mätning
Presentkortet bestod av 15 minuters konsultation samt en BIA-mätning (Bioelektrisk Impedans Analys). Det är en vetenskapligt erkänd metod att mäta kroppens sammansättning. En BIA-mätare mäter motståndet i kroppsvätskan och dataprogrammet räknar ut hur kroppen är sammansatt. Man ser fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (till huvudsak muskelmassa).
Jag vet inte vad jag förväntade mig av mätningen och/eller resultaten eftersom jag aldrig har gjort en sådan mätning förut. Men sammanfattningsvis så hade PT:n tre saker att säga:
- Din metaboliska ålder är 12 år
(den ålder som de inre organen har, helt beroende på hur man sköter sin kropp med avseende på kost, träning, rökning och alkoholvanor)
- Du kan gott lägga på dig lite fett till
Hmm, skall jag bli glad eller besviken på resultatet? Vad är lagom och vad är normalt? Och, normalt? Enligt vem?
Ett år tillsammans
Självklart hade han gjort ett fint kort till buketten
Fotoboken som Hampus fick av mig
RAW Comedy Club
Hampus kom hit i onsdag eftersom vi skulle gå på RAW Comedy Club då (Hampe’s julklapp från mig). Föreställningen varade i två timmar med 20 minuters paus emellan. Sex stycken komiker uppträdde och föreställningen var grymt rolig, en lyckad julklapp alltså. I fredags var vi på restaurangen Fridolfs. Det var mysigt, maten var god o personalen var trevlig. Dock hamnade vi nära en telefon som ringde onödigt högt (ännu mer onödigt var ju att ingen verkade använda den telefonen så varför störa gästerna med den?). Efter middagen gick vi hem till en av mina jobbkollegor och var med på After Work, det blev en lång och trevlig dag!
