attvarama -

Mina sista timmar på Olympen

I tisdags träffade jag Ellen för en promenad runt sjön, en fika på Tufvan o sen en promenad i skogen. Vi hade mycket att prata om o ventilera med varandra o allt eftersom timmarna gick så blev det ännu mer att diskutera. På kvällen var det Öppet hus på Olympen. Tre samarbetspartners var där o visade sina produkter och jag hade tänkt att gå dit som privatperson o sedan träna men ja, det slutade med 4,5 timmes jobb.

Tisdagens mat: kycklingspett med potatissallad o grönsaker
Tisdagens träning: långpromenader med Ellen

Igår jobbade jag mina sista timmar på Olympen. Kanske att jag får lite förlängt men jag tror inte det. Det mesta är igång nu o jag känner mig väldigt nöjd med vad jag har presterat :) Jag sökte två traineetjänster igår o sen gick jag tillbaka till Olympen för att träna Air. Kvällen avslutades med en middag hemma hos Erik, det var verkligen roligt att träffa honom igen !

Gårdagens mat: biffar o stekt potatis
Gårdagens träning: air 55 minuter

2010-09-30 @ 08:13:33 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Spinning inställt måndag 27/9 kl. 17.45!

Imorse när jag vaknade så fanns det en massa vatten på golvet nedanför mitt kylskåp. Shiit, vad har nu hänt?! Jag öppnade kylen o det var inte ens kallt där inne o maten som fanns i frysen hade sakta börjat tina. Jag torkade upp allt vatten o gjorde frulle ist. Dock var det nytt vatten på golvet igen. När vatten-problemet var löst så blev det tre timmar jobb o så fick jag reda på att spinningpasset som jag hade tänkt gå på var inställt :(

Nu har jag vart ute med Soff o rastat hennes bil. "Vi svänger ner här oxå för jag antar att du ändå inte har nåt annat för dig ikväll" Det blev en långrunda i Växjö o varför skall man gå promenad när man kan åka bil??

När det gäller kärleksfajten så står det numera 1-0 till mig eftersom det var han som skickade först OCH sist igår (eller ja, det står väl egentligen typ 500-1 till honom)

Nu blir det en lång o varm dusch o sen mys resten av kvällen.

Dagens mat: kött, ugnsbakade rotfrukter o grönpepparsås

Dagens träning: en cykeltur till Willys :)

2010-09-27 @ 19:59:00 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

"Nej, det är fan inte bra!"

Helgen började bra, bästis o jag åkte till mina föräldrar för att käka mat....o ja, det blev den maten som jag hoppades på. Pappas egensnickrade köttgryta med färsk pasta. Kvällen avslutades hos bästis med filmen Step Up.

O precis så som fredagen avslutades så startade lördagen: med en film, denna gången blev det Fighting. Efter lite städ o fix så gjorde vi oss i ordning o sen tog vi lite modellbilder :) Folket trillade in runt 19 o det var allmänt trevligt fram tills midnatt då jag blev påmind om min drömprins. Fyllan gjorde väl sitt o jag blev ledsen. Fan heller att jag tänker stå här o lipa tänkte jag så jag gick in till sängen, lipade en himlans massa till o sen somnade jag. RIKTIGT onödigt att påminna mig om honom när jag hela dagen hade ställt in mig på att varken höra av honom eller träffa honom.

Väl hemma i Växjö hade jag bestämt mig för att radera honom, jag hade äntligen insett att det inte kommer bli vi igen. Inte nu iaf. Kanske i en annan situation, i en annan tid, i ett annat liv...men inte nu. DÅ, när jag precis skulle börja radera saker så fick jag ett sms från honom (Tjenna allt bra?)! Jag blev arg o tänkte att jag inte skulle svara, eller att jag helst ville skriva:

Nej, det är fan inte bra!

Du är en idiot o jag vill inte ha mer med dig att göra, låt mig va!

men nej, ist skrev jag: Hej. Det duger. Själv? Vi skickade en hel del seriösa sms o jag förstår egentligen inte vad han ville. Kände han på sig att jag tänkte sluta bry mig? Insåg han att han faktiskt måste bry sig för att det snart är för sent? Det hela slutade på ett minst sagt oväntat sätt…25 sms (var) senare.

2010-09-27 @ 17:37:23 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Min låtsasvärld

Efter jobb, gymträning o dusch var det dax för mat o packning.

Nu åker jag till min låtsasvärld i några dagar. I min låtsasvärld mår jag bra. Där är jag nära min bästis; vi mysar, pratar o har skoj. Det finns inga krav eller tider att passa. Vi äter god mat, relaxar o kollar på film. I min låtsasvärld är jag även nära mina föräldrar. O idag skall jag till och med få åka dit på middag :D I min låtsasvärld är jag oxå nära min drömprins :) Så nära att det faktiskt skulle kunna bli riktigt bra igen. Så nära att vi kan umgås, kramas, somna tillsammans...o bäst av allt: vakna upp tillsammans!

Jag kanske borde flytta till min låtsasvärld?
Jaja, nu åker jag dit i några dagar iaf :)

Dagens mat: ingen aning ännu, skall äta hos föräldrarna :)
Dagens träning: kondition

Det gäller inte att hitta en kille att gå i säng med utan att
hitta en kille som man vill vakna upp med

2010-09-24 @ 13:12:31 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Vågar jag hoppas?

Första gången blev jag överraskad

Andra gången var jag lycklig

Tredje gången blev jag besviken

Vågar jag hoppas igen? Eller skall jag försöka att inte ställa in mig på nåt för att inte ha några förväntningar o ist bli glad om det blir som jag önskar? Det är ju mysigt o trevligt med den däringa känslan av att längta efter något men längtar man för mycket kan man ju bli ledsen.

Saknar den känslan som fanns den där fredagen för 5 månader sen

Dagens mat: quinoasallad med lax o grönsaker
Dagens träning: spinning 40 minuter

Glömde att lägga bild på gårdagens kyckling o rotfrukter så jag gör det nu ist

2010-09-23 @ 18:21:30 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

4 år

Plutti har blivit stor, 4 år redan! Shiit, jag kan inte fatta att tiden har gått så fort. Hur hände det lixom?? Jag minns fortfarande första gången när jag fick hålla i honom, då var han bara 10 dagar gammal :) Nu är det fullt ös med en massa lek o bus hela tiden o jag hoppas att vi hinner ses på söndag innan jag åker hem.

I övrigt är väl allt som vanligt med jobb, jobbsök, jobb igen, träning. Blev en lite seriösare matlagning idag o klyftpotatis kan man ju äta som chips om det blir några över. Se till att snåla med oljan bara....o förresten, självklart är det hemmagjorda klyftpotatis, jag skulle ALDRIG få för mig att köpa varken såna eller pommes i affären. Gud vet vad som finns i dem :S

Dagens mat: kyckling med rotfrukter o grönsaker
Dagens träning: air 55 minuter

2010-09-22 @ 19:45:53 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Spinning 55 min

Jobb
Lunchdejt med LN
Vila
Jobb
Värdmöte
Spinning

Nu har jag äntligen varit på det spinning-pass som jag lovade att gå på. Tror att jag måste köra spinning regelbundet nu, det är ju sjukt kul o man känner sig verkligen duktig efteråt! Dock börjar jag ju hosta igen men det beror nog lite på min astma oxå....så ja, jag satsar definitivt på att köra mer spinning för att träna upp mina lungor. Lite koncentrationssvårighet drabbades jag oxå av men jag får väl byta cykel nästa gång :)

Slutkörd - svettig - hungrig - skakis
men TOTALT lycklig :D

Dagens mat: pizzini med spenat o fetaost

Dagens träning: spinning 55 minuter

2010-09-21 @ 20:59:46 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Mindre jobb - mer jobbsök

Idag har jag jobbat 4 timmar o jag har fått en massa bra saker gjorda :) Det är mycket mer effektivt nu när receptionen är stängd på dagarna och M o jag kan låsa in oss på kontoret o jobba utan att få en massa avbrott hela tiden. Efter jobbpasset blev det träning o nu lagar jag mat. Eller ja, lagar o lagar....makaroner o prinskorv. Vad pinsam jag är! Idag tillhör jag nog den kategorin som lagar mat på endast 12 minuter.

Efter maten blir det iaf städning o jobbsök o så skall jag radera saker från min gamla telefon för att kunna börja använda min nya telefon som jag fick av lillebror i helgen :)

Dagens träning: 20 minuter kondition,
30 pumps var för bröst, ben, rygg, mage, skuldror, triceps, rumpa
Dagens mat: makaroner, prinskorv o grönsaker

Att vara Emma - ibland gör man rätt, ibland gör man fel
Att träna regelbundet är rätt, att laga mat på 12 minuter är fel

2010-09-20 @ 14:22:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Trött

Fredagen blev min träningsfria dag o kvällen avslutades med mys o Sex and the city o så kom lillebror på besök.

Igår var lillebror o jag i Olymp o tränade o sen hade vi arbetsdag med städning o allmänt fix. På kvällen blev jag bjuden på mat hos Soff o sen blev det party hos J&F, väldigt trevligt :)

Idag har det vart söndagshäng med Idolrepriser o sen tre timmars jobb på Olymp. Denna veckan har jag jobbat varje dag alldeles för länge men från och med imon skall jag bara jobba 20 timmar i veckan. Det skall bli jätteskönt o så får jag mer tid till att söka andra jobb :)

Nu blir det söndagsmys o nån film

2010-09-19 @ 20:43:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Svettigt värre

I början på veckan så lovade jag tydligen att jag skall gå på ett spinning-pass nästa tisdag. Shiit, det var ju jättelänge sen jag spinnade. Bäst att smygstarta lite. Därför bestämde jag mig nu för att köra spinning på lunchpasset idag. Intervall träning var det visst, o herregud vad svettigt det blev :) "svetten rann" har fått en helt ny innebörd. Men det blev verkligen en superskön känsla när passet var över !

Efter middag o lite vila var det dags för jobb igen. Soff o jag flummade lite på kontoret men insåg sedan att vi inte gjorde så mycket mer nytta så vi gick hem ist. Är lite sur på mig själv över att jag har börjat titta på en dum serie, nu är jag ju fast, arhhh...

Dagens träning: Spinning 45 minuter
Dagens mat: Vårrullar o massa grönsaker

2010-09-16 @ 20:43:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Helvetespass nr 1 - Air med Kicki

När jag kom till Olymp igår så hade M gjort i ordning en lång att-göra-lista till mig o Soff. Vi lyckades fixa en del saker igår men det är fortfarande mycket kvar så jag skall gå dit snart igen.

Äntligen har jag börjat dricka mitt citronvatten igen. Nyttigt o gott o en bra start på dagen. Börja dagen med att dricka ett glas rumstempererat citronvatten så rensar du kroppen från skräp som finns där inne. Därefter gör du i ordning en bra frukost och sen är du redo för dagens hittepå.

Gårdagens träning: Air 55 minuter
Gårdagens mat: Spaghetti o köttfärssås

Även nötter är nyttiga, alla sorters nötter. Min dag avslutades i soffan med min hjärtanfilt, en film o lite cashewnötter :) Hjärtanfilten innebär trygghet för mig. Bästis o jag köpte dem i Ullared för typ 6 år sen. Varje gång hon är här så brukar hon låna den o när jag är hos henne så lånar jag hennes hjärtanfilt. Coolt hur man kan känna trygghet av en filt bara för att man har en exakt likadan hemma :) Även plutt brukar använda den när han är här, antar att han oxå känner trygghet av den.

Citronvatten - Air - Nötter

2010-09-16 @ 09:51:19 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Träning och matlagning

Träning och matlagning är mina största intressen, dock går de inte alltid hand i hand men om man bara tränar rätt o regelbundet så kan man äta vad man vill :)

Nu har jag tjatat tillräckligt om min deppiga period o det är dags att börja må bra igen. Därför tänkte jag införa lite fler inlägg om mina två intressen. Dels för att jag själv skall hålla lite koll på vad jag gör (o inte gör) o dels för att ge er läsare inspiration och en liten push till att ta mer hand om er själva.

Vet ni att snittiden på att laga mat i Sverige är 12 minuter.

12 minuter!! Vad hinner man laga då lixom?

Varierad träning är oxå en viktig del för att må bra och därför kommer jag mixa min vecka med både konditions-, stabilitets- och styrkepass. Jag hoppas att jag iaf kan inspirera någon till ett lite mer aktivt liv och att vi tillsammans hjälps åt att öka snittiden på matlagning :)

Dagens träning: 20 minuter kondition,

30 pumps var för bröst, ben, rygg, mage, skuldror, triceps, rumpa
Dagens mat: kött med svampsås, ris o sallad

Om du inte tar hand om din kropp, vart skall du då bo?

2010-09-14 @ 13:06:13 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Good friends are like stars....

Det går sakta men säkert uppåt igen, jag skyndar långsamt som det heter :)

Det känns riktigt bra faktiskt. Denna perioden har varit hemsk, kan inte minnas att det har vart såhär jobbigt tidigare nån gång. Visst att man får sina deppiga stunder ibland men inte såhär länge!?!? Att stänga in sig o totalt skärma bort sig från yttervärlden är absolut inte min stil. Att byta prat, skratt, fnitter, trams o bus mot deppighet o gråt är verkligen inte heller min stil.

Vill iaf ge en stor kram till alla mina vänner som både har sagt och visat hur mycket de bryr sig när jag verkligen behöver dem. Ingen nämnd - ingen glömd. Jag ber om ursäkt för att jag inte orkat ta emot allt fint som ni har sagt o gjort men jag är iaf oerhört glad över att ni finns!

Här är ett urval av de finaste kommentarerna:

Du vet att jag alltid finns här för dig. Synd jag inte visste att du mådde dåligt, då hade jag tagit med dig hem o tagit hand om dig - Bea

Det är tråkigt att veta att du mår dåligt, du vet vart vi finns om du behöver oss -

Tomas

Du ställer upp för mig och jag kommer alltid ställa upp för dig. Det är vad nära vänner är till för - David

Hur mår du kompis? Jag saknar dig. Kan jag ringa dig? - Erik

Good friends are like stars....
You don't always see them, but you know that they are always there

2010-09-13 @ 14:02:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Julie & Julia

Igår spenderade jag dagen i sängen (inte så ovanligt nu för tiden). Vid 18-tiden kom LN hit o hämtade upp mig o vi körde till Videomix o hyrde tre filmer o sen till pizzerian Elvan för att köpa hämt-pizza. Väl hemma hos LN var det lite mackligt att få till den rätta stämningen men sen blev det film o pizza resten av kvällen. En av filmerna vi såg var Julie & Julia - En mycket inspirerade film för mitt matlagningsintresse :)

Idag har jag storstädat, diskat, handlat o snart är det dax för matlagning; lax, potatis, hollandaisesås, sparris o lite andra grönsaker. Klockan 16-19 är det jobb på Olymp som gäller o därefter blir det söndagsmys med vindruvor, Fanta o film...ett bra avslut på en tuff vecka.

Detta är andra helgen i rad då jag inte festar, känns väldigt bra! Imon skall jag även börja träna på allvar igen o därmed börjar färden upp till min Emma-värld.

Dagen efter är bäst då man inte druckit

2010-09-12 @ 14:16:51 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Invigning av Hus J

Idag är det invigning av hela hus J, alltså det hus där Olympen Träningscenter ligger.

Dagen till ära kommer det därför att bli en hel del aktiviteter i lokalerna och vi har extrainsatta pass hela dagen. Det är även vår sista dag för att träna gratis så imorgon måste man ha medlemskap för att kunna träna. Just nu jobbar jag hela dagarna, hur mycket som helst o jag verkar aldrig bli av med min hosta. Dock känns det lite bättre idag (iaf just för sekunden).

Jag har äntligen bestämt mig för att börja klättra på min lilla stege upp till min Emma-värld igen. Dock känns det som att jag behöver lite tid till på mig innan jag gör mig redo så efter helgen är det nog dags.

Hatar såna häringa perioder!

What doesn't kill you, makes you stronger.

2010-09-09 @ 07:51:57 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Det kanske är dags att börja klättra snart?

Idag var det min första dag som "anställd" på Olympen Träningscenter. I dagsläget vet jag inte hur länge anställningen kommer att vara så jag skall söka lite andra jobb ändå. Eftersom jag är lite allt-i-allo där så har jag hand om mycket små-saker och nu har jag även fått den stora äran att ha det övergripande ansvaret över värdarna och lära dem allt de behöver kunna :)

Dagens lektion: registrera nya kunder och sälja medlemskap.

Efter en totalt deppig helg med massa gråt o instängdhet så känns det nu lite bättre. Jag är fortfarande kvar på botten men har iaf lyckats ställa mig upp.

Det kanske till och med är dags att börja klättra snart?

2010-09-06 @ 19:08:17 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Kaos på utsidan, kaos på insidan

Imorse när jag öppnade ögonen så var det totalt kaos i mitt hem, det låg saker och kläder överallt. Kläder som var rena och skulle strykas, kläder som var smutsiga o skulle läggas i tvättkorgen, kläder som skulle hängas upp/in. O så behövde jag diska o storstäda.

När kaoset på utsidan var klart så var det dags för att ta tag i det kaos som finns på insidan....men hur gör jag det?

The botten is nådd
Hur långt kan man gå?
Hur lågt kan man sjunka?
Hur kasst kan man må?

Fördelen med att ligga på botten är att det bara kan bli bättre

Gräver ner mig i sängen igen...

2010-09-05 @ 19:56:01 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Varför? Varför inte?

vill inte
kan inte
orkar inte

ingenting fungerar o allt känns jobbigt

Mina underbara vänner bryr sig jättemycket
det enda jag bryr mig om just nu är att min fanta är slut....

Gräver ner mig i sängen igen....
Varför? Varför inte?

"Älska mig mest när jag förtjänar det minst för då behöver jag det mest"

2010-09-04 @ 23:03:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

En lagom ansträngande dag

Igår hade jag det hur bra som helst!

Lite allmänt hemma-fix på morgonen o sen kom bästis o plutt på besök, var massa längesen jag träffade plutt nu så det var skoj. Som vanligt så busade vi en hel del o han är så gullig :) O så åkte vi till den nya skoaffären på Samarkand: Deichmann. Min nya favoritaffär när det gäller skor, man blir ju helt kär !
När bästis o jag var där förra veckan så såg jag ett par jättesöta skor. När jag provade skorna igår så kom plutt springande, han tittade på mig o på skorna o sa: Men Emma, de är ju inte snygga. Dem kan du ju inte ha....sen gick han iväg :P

Härligt att ungar är så ärliga :)

o härligt hur mycket jag inte bryr mig om vad han säger o köper skorna ändå :P

Väl hemma blev det lite mat o häng o på kvällen kom LN hit. Up-date dejt - Mat från Hot Wook (eller heter det Wookie-Dookie????) - Film o mys

Kvällen avslutades med att jag fick ett telefonsamtal om en veckas jobb på Olympen Träningscenter...självklart tackade jag ja (för jag kommer ju inte va där annars eller???)

Får man verkligen göra så? Är de gifta nu???
Det man inte vet har man inte ont av
så sluta snoka eller skyll dig själv

2010-09-03 @ 08:47:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

OLYMPEN TRÄNINGSCENTER

O så var det igång!

Olympen träningscenter har varit mitt häng-ställe ett tag nu, massa fix o don. Jag har även burit massa saker, skruvat ner o upp hyllor, städat, gjort administrativa grejer, slipat, målat mm.

Idag var det äntligen öppning för vårt nya gym, gruppträningssal och spinningsal :)

Dagen avslutades med ett av mina favoritpass...gissar på att jag kommer ha grym träningsvärk imon fast ja...alla vet ju att träningsvärk bäst botas med träning så det är bara till att köra fullt ös imon igen.

(klicka på bilden så kommer hemsidan upp)

Hoppas att jag mår bättre snart, denna jävla perioden har hållit i sig längre än vad den brukar o nu har jag till och med börjat säga dumma saker till folk som jag absolut inte borde säga dumma saker till :(

Att vara Emma - ibland gör man rätt, ibland gör man fel.
I lördags blev det mesta fel

2010-09-01 @ 21:21:30 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()